Používáte zastaralou verzi internetového prohlížeče. Některé funkce webu nemusí být plně dostupné. Doporučujeme provést aktualizaci vašeho prohlížeče.

Pomalu vařený sumeček africký v curry omáčce

Pomalu vařený sumeček africký v curry omáčce

Délka přípravy

Do hodinky

Počet porcí

1 porce

Náročnost

Hodnocení

Ingredience

1200 g Sumeček africký filet
500 g Houby Portobello
150 g Máslo
16 g Sůl kamenná
150 g Cibule žlutá (na omáčku)
100 g Curry pasta žlutá (na omáčku)
1000 g Kokosový krém (na omáčku)
45 g Česnek čerstvý (na omáčku)
30 g Citronová tráva (na omáčku)
10 g Kurkuma čerstvá (na omáčku)
50 g Zázvor čerstvý (na omáčku)
200 g Hrášek mražený
500 g Brokoliny
150 g Koriandr čerstvý
150 g Cibulka lahůdková
175 g Olej rostlinný
20 g Olej sezamový
10 g Sezam bílý

Postup přípravy

1. Příprava omáčky (cca 15 minut):

  1. Zázvor a kurkumu oloupeme a nakrájíme na nudličky.
  2. Oloupanou cibuli s česnekem nakrájíme nahrubo a orestujeme na oleji společně se zázvorem a kurkumou dosklovata. Přidáme curry pastu a také orestujeme.
  3. Zalijeme kokosovým mlékem, vložíme citronovou trávu a povaříme.

2. Příprava doplňků (cca 30 minut):

  1. Houby portobello postrouháme studeným máslem a pečeme na 165 °C cca 10 minut. Ochutíme solí.
  2. Sezam pečeme na gastronádobě v konvektomatu na 165°C cca 5 minut.

3. Příprava zeleniny (cca 15 minut):

  1. Brokoliny spaříme ve vroucí vodě a ihned poté vložíme do studené vody s ledem.
  2. Hrášek prohřejeme při servírování společně s brokoliny na malém množství oleje.
  3. Oloupané stroužky česneku nakrájíme na plátky a opečeme na pánvi dozlatova.
  4. Lahůdkovou cibulku nakrájíme na jemné nudličky cca 4 cm dlouhé a vložíme je do studené vody s ledem.

4. Příprava ryby (cca 5 minut) a příprava rýže (cca 25min):

  1. Porci ryby pomalu vaříme při nízké teplotě cca 70°C cca 5 minut v curry omáčce.
  2. Rýži vložíme do rýžovaru, zalijeme odměřenou vodou  rýžovar uzavřeme a zapneme.
  3. Jakmile se rýžovar vypne, rýži zlehka promícháme a dále ji udržujeme teplou k servírování.

5. Servírování:

Tento pokrm servírujeme ve speciální misce na asijskou kuchyni. Nejdříve do misky nalijeme omáčku s bylinami, poté vložíme porci ryby. Pokrm doplníme čerstvým koriandrem, chilli vlasy, nudličkami cibulky, opečeným česnekem a opraženým sezamem.

 

Nakupte potřebné ingredience

Sumeček africký filet (1200 g)

Houby Portobello (500 g)

Máslo (150 g)

Sůl kamenná (16 g)

Cibule žlutá (na omáčku) (150 g)

Curry pasta žlutá (na omáčku) (100 g)

Kokosový krém (na omáčku) (1000 g)

Česnek čerstvý (na omáčku) (45 g)

Citronová tráva (na omáčku) (30 g)

Kurkuma čerstvá (na omáčku) (10 g)

Zázvor čerstvý (na omáčku) (50 g)

Hrášek mražený (200 g)

Brokoliny (500 g)

Koriandr čerstvý (150 g)

Cibulka lahůdková (150 g)

Olej rostlinný (175 g)

Olej sezamový (20 g)

Sezam bílý (10 g)