Smoothie bowl s ovesnými vločkami a kokosem
Délka přípravy
Superrychlé
Počet porcí
1 porce
Náročnost
Hodnocení
Ingredience
2 ks
Banán Chiquita (cca 190g)
400 ml
Asia world Kokosové mléko 400ml
5 lžíce
Emco Ovesné vločky jemné 500g
0 lžíce
Kokos strouhaný 200g
2 g
J.C. Horn Skořice mletá 20g
2 ks
Country Life Datle bez pecek 250g
0 ks
Country Life Lískové ořechy celé 100g
1 ks
Urban Fruit Kokosové chipsy 25g
0 ks
Chia semínka 250g
1 ks
Kumquat (cca 125g) -
Postup přípravy
1. Malý tip
Zralé banány je ideální uchovat v mrazáku. Ve smoothies mají pak lepší a hlavně krémovější chuť, ale není to nutnost.
2. Mixujeme a zdobíme
Vše přidáme do výkonného mixéru a umixujeme dohladka. Přelijeme do misek a ozdobíme ořechy, kokosovými chipsy, chia semínky a kumquat.