Moje oblíbené
Akční leták
Multikup
Ostře sledované
Zachraň mě
Dárky z Košíku
Francouzské značky
Vánoce
Novinky
Věrnostní kluby
MAKRO značky
MAKRO maso & ryby
Knihy
Authentic
DELMARTcca 253,77 Kč
203,30 Kč 414,90 Kč/kg
Tuňák s grilovanou zeleninou
Délka přípravy
Do hodinky
Počet porcí
1 porce
Náročnost
Hodnocení
Ingredience
1 ks Tuňák
4 ks Cherry rajčata
1 ks Žlutá paprika
1 ks Avokádo
1 ks Červená cibule
1 lžíce Černé olivy
1 ks Cuketa
3 větvičky Rozmarýn
1 ks Citron
5 lžíce Polníček
2 lžíce Olivový olej
Postup přípravy
1. Zeleninu do trouby
Troubu předehřejeme na 200 °C. Papriku, cuketu a cibuli nakrájíme, vložíme na plech vyložený pečícím papírem společně s rajčátky, pokapeme olivovým olejem, posypeme čerstvým tymiánem a pečeme asi 30 minut.
2. Příprava masa
Filety z tuňáka nejprve nechte rozmrazit alespoň 24 hodin v lednici, abyste se vyhnuli teplotnímu šoku. Pečlivě je omyjte studenou vodou a osušte papírovými ubrousky. Než začnete péct, teplotu v troubě zvyšte na 250 stupňů.
3. Pečeme tuňáka
Plátek tuňáka potřete olivovým olejem, osolte, opepřete a pokapejte citronovou šťávou. Pekáč potřete olivovým olejem a filet vložte dovnitř. Nechte péct asi 5 minut. Můžete i kratší dobu – záleží na tom, jak moc ho chcete propečený.
4. Podáváme
Grilovanou zeleninu servírujeme na talíř společně s plátky oliv a avokádem. Servírujeme s grilovaným salátem. Celý pokrm zakápneme citronovou šťávou.
Nakupte potřebné ingredience
Tuňák (1 ks)
cca
359,31 Kč 1 239,00 Kč/kg
Cuketa (1 ks)
Rozmarýn (3větvičky)
Citron (1 ks)
Polníček (5 lžíce)
Olivový olej (2 lžíce)
Souhlas se zpracováním údajů
Průběžné ukládání vašich údajů nám pomáhá zjednodušit prohlížení supermarketu, zobrazovat obsah na míru a analyzovat návštěvnost stránek. Kliknutím na Přijmout vše vyjadřujete souhlas s tím, jak s vašimi údaji nakládáme.